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목록전체 글 (73)
내 안에 별을 밝히는☆★
안녕하세요~!! 라찌세상입니다~! 오늘 하루 어떻게 보내셨나요~? 날씨가 어제는 선선해진 거 같더니 오늘 다시 무더위가 기승을 부려서 더웠네요 ㅜㅜ 그래도 힘내서 활기차게 하루를 시작하려고 아침 명상을 시작했답니다~! 사실 명상을 시작한 지는 꽤 되었어요~! 9개월 정도 된 거 같네요~! 제 얘기를 하자면 저는 우울증이 있었어요... 그러다 보니 자연스럽게 사람들도 안 만나게 되고 만났을 때는 돌아오는 길에 기가 다 빠지더라고요 ㅜㅜ 그렇게 하루하루 지내다가 더 이상 이렇게 살면 안 되겠다라는 생각이 들었어요! 그리고 성공하고 싶다라는 생각을 하게 되죠~ 저는 평소에 책 읽는 것을 좋아했어요. 그런데 우울증에 걸리니 아무것도 못하겠더라고요... 그런데 명상을 시작하고 나서 긍정적인 사고를 하게 되고 자연..
안녕하세요~!! 라찌세상입니다~ 주말에 송도 아웃백을 갔다 왔어요~ 이렇게 아주 맛있게 먹고 오니~ 살이 포동포동 해진 거 있죠~?ㅠ.ㅠ 이렇게 잘 먹었으니 운동을 또 해야겠죠~?? 저는 먹기 위해 운동을 해요 ㅎㅎ 저는 일주일에 3번 운동을 하는데요. 요즘은 코로나라 밖에서 하는 운동보다는 홈트레이닝 후 유산소로 마무리해 줍니다~!! 매일 할 수 없다면 저처럼 일주일에 3번 꾸준히 해주세요~!! 제가 매일 하는 운동은 유튜버 이지은님의 운동을 참고합니다~ 그래서 오늘은 이지은 다이어트 운동 리뷰입니다~!! 채널명은 이지은 다이어트 Jiny diet입니다!! https://www.youtube.com/watch?v=dpBYYEhdofI&t=1026shttps://www.youtube.com/watch?v..
안녕하세요~! 라찌세상입니다~ 오늘은 영어회화 리뷰(English Conversation Review)를 가져왔어요~ 제가 저번에 소개해드린 Hibee라는 어플 아시죠? 그 어플에서 영어회화 공부를 할 수 있어요~ 1일 1영상을 목표로 시도해보세요~ 영상을 하나 선택하시면 이렇게 따라읽기가 나옵니다. 따라읽기 클릭!! 한 문장씩 따라 읽고 녹음할 수 있어요~! 그리고 녹음된 내 목소리도 바로 들을 수 있답니다~ 마음에 안 들면 또 녹음 버튼 눌러서 수정할 수도 있고요!! 오늘은 기분이 울적한날이었는데요 그래서 그런지 이분의 말이 더 와닿더라고요~ ㅠㅠ 인생의 교훈도 얻고 영어 실력도 늘 수 있는 일석이조의 영어회화 방법!! 여러분도 지금 당장 실천하세요~!! 2021.07.30 - [분류 전체보기] - ..
안녕하세요~ 라찌세상입니다! 여러분 감자수프 한 번쯤 드셔보셨지요? 오늘 제가 홈메이드 감자수프 만드는 법을 알려드릴게요~ 건강에도 좋은 음식인 감자! 한번 먹으면 계속 먹게 되는 마성의 맛 감자수프를 만들어보러 가보실까요~?!? 준비물: 감자 2-3개, 양파 반개, 체다치즈 2-3장, 소금, 후추, 파슬리(없어도 됨) ★만드는 순서★ 1. 먼저 감자와 양파를 한 입 크기로 깍둑썰기 해줍니다. 2. 감자를 그릇에 담고 뚜껑을 덮어서 전자렌지에 4분30초 돌려줍니다. 3. 냄비에 올리브유를 두르고 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다. 5. 감자를 넣어서 같이 볶아줍니다. 6. 우유를 감자가 잠길 정도로 부어주시고 우유가 끓으면 체다치즈 2-3장을 넣어줍니다. 저는 치즈를 좋아해서 3장 넣었어요 ㅎㅎ 7. 소..
안녕하세요 여러분~라찌세상입니다! 이번 연도 여름이 너무 더워서 힘드네요ㅠ.ㅠ 여러분들은 무더위를 잘 이겨내고 계시나요~? 저는 밤에도 잠을 잘 수 없을 정도로 덥고 기분도 다운돼서 기분전환하러 오늘은 물왕저수지 카페에 다녀왔답니다~ 카페이름은 렌볼(LEnvol)입니다. #렌볼(주차 가능) 주소: 경기 산현동 232-1 영업시간: 평일: 12:00~21:00/주말(토,일): 12:00~22:00 운영 전화번호: 031-414-8426 총 3층으로 밖에 풍경이 그림 같은 카페입니다~ 저희는 1층에서 아메리카노랑 아인슈페너를 주문했습니다~ 저는 그냥 아메리카노는 써서 달달한 크림이 있어야 맛있더라고요~ㅎㅎ 가격은 다른 곳보다 조금 더 비쌌습니다. 물왕저수지 카페는 풍경이 한몫을 해서 그런지 아마 가격대가 조..
안녕하세요~여러분~라찌세상입니다! 혹시 감사노트라고 아시나요?? 말 그대로 하루 중 감사한 일들을 노트에 적어보는 거예요~ 인생을 살면서 우리는 작은 것에 감사할 줄 모르고 살아갑니다. 매사에 불평불만을 입에 달고 살아요. 그러다 보면 어느새 하루가 다 지나갔어요ㅠ.ㅠ 한 번 사는 인생 너무 불행하지 않을까요? 인간은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하도록 세팅되어 있대요 그렇기 때문에 의식적으로 감사한 일들을 생각하며 긍정적으로 다시 재세팅을 해야 합니다. 너무 어렵나요?? 어렵게 생각하지마세요. 이제 긍정적 마인드로 재세팅 하러 가보시죠~!!! 먼저 마음에 쏙 드는 노트를 준비합니다. 크기는 상관이 없지만 가지고 다닐 수 있는 작은 노트 를 준비해 주시면 좋아요~ 그리고 하루 중 감사한 일..