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내 안에 별을 밝히는☆★
안녕하세요~~ 라찌세상입니다!! (˘・ᴗ・˘) 오늘은 몸에 좋은 칼로리 낮은 건강 피자빵을 만드는 법을 가져왔어용!! 우리 모두 피자 좋아하시나요?????? 저는 엄청 좋아해요 ㅎㅎ 치킨보다 더 좋아한다고 할 수 있죠!! 그런데 피자 한 조각에 칼로리 어마 무시하잖아요?? 우리가 한 조각에서 멈추면 모르겠지만 그럴 수 없다는 거... 아시죠?? 그렇기 때문에 또 칼로리 낮은 피자빵을 만드는 법을 서치 했어용!! 그래서 찾아온 이 레시피!! 자 그럼 ~ 건강 피자빵 만들러 가보실까요??~ 재료: 양파, 대파, 파프리카, 체다치즈, 모차렐라 치즈, 무설탕 요거트, 계란 2개, 스테비아 설탕(에리스리톨 or 설탕), 소금, 스리라차 소스 양파> 대파> 파프리카> 체다치즈 1. 먼저 양파 1/6개와 대파 한 줌..
안녕하세요~!! 라찌세상입니다๑•‿•๑ 오늘은 제 인생 책 한 권을 소개해드릴까 합니다。^‿^。 바로 오프라 윈프리의 이란 책이에요~ 오프라 윈프리 아시나요??? 모르신다면 제가 잠깐 소개를 해드릴까 해요 ㅎㅎ 오프라 윈프리의 일생 더보기 오프라 윈프리는 시골인 미시시피주에서 사생아로 태어났다. 태어났을 때 어머니로부터 버려졌고 할머니와 함께 살다가 할머니가 병에 걸리자 어머니가 계시는 밀워키로 이주하여 자라온 그녀는 어린 시절 상당한 고난을 겪어야 했다. 그녀는 9살에 사촌오빠로부터 성폭행을 당했다. 14살에 미혼모가 되었고 그녀의 아들이 2주 후에 죽는 고통을 겪었다. 그녀는 테네시주에 이발사인 아버지와 함께 살기 위해 보내졌다. 그 후 그녀는 고등학생 때 라디오 프로에서 일을 얻었고 19살에 지역의..
안녕하세요~!! 라찌세상 입니다>~< 여러분들 빵 좋아하시죠?? 저도 빵순이라고 불릴 만큼 빵을 정말 좋아합니다... 아니 사랑해요♥ 빵 중에서도 저는 쫌 뻑뻑한 빵을 좋아하는데 그중 하나가 스콘이잖아요^^ 그런데 빵은 칼로리도 엄청 높아서 배만 차게 먹어도 살찌고 그러니까 억울하고? 쫌 어이없어요 ㅡㅡ 배가 안 부른데 살은 쪄 있으니 참 난감하더라고요ㅠ.ㅠ 그래서 제가 엄청 서치 했습니다... 맛있고 칼로리 낮은 건강 스콘을 만드는 법을... 그리고 너무 번거로우면 안 되고... 까다롭게 여기저기서 레시피를 찾아봤어요 ㅎㅎ 그 결과 그래서 단 5분 만에 만드는! 건강 스콘 만들기 레시피를 구해 올 수 있었습니다!! 5분 아몬드 스콘 재료: 아몬드 가루, 올리브 오일(or코코넛 오일), 계란, 바닐라 오..
안녕하세요~!! 라찌세상입니당!! 여러분 오늘은 제가 운동 루틴을 들고 왔어요>_< 유산소 운동+ 근력 운동 합친 겁니다~ 솔직히 따로따로 하기 힘들잖아요 ㅜㅜ 그리고 귀찮기도 하고 화장품도 올인원 제품이 왜 있겠어요?? ㅋㅋ 한 번에 해결할 수 있는 운동!! 제가 보여드리죠! 너무 싫으신가요??ㅎㅎ 처음이 어렵지 계속하다 보면 재밌고 건강해지는 느낌이고...아시죠? 다들??ㅋㅋㅋ(안다고 해주세요!!ㅋㅋ) 코로나라 집에 있는 시간이 많아지면서 뱃살도 많아졌죠... 생명의 위협을 느꼈습니다. 이젠 미룰 수 없다고 제 뇌가 신호를 보냈어요ㅜ.ㅜ 아침에 일어나서 첫 한 시간을 부지런하게 보내면 그 이후에 시간은 평소보다 더 알차게 보낼 수 있다고 합니다. 그래서 제가 시작했어요... 저만의 모닝루틴♡을 자 따..
안녕하세요~ 라찌세상입니다~!! 오늘은 쉐이크쉑 버거를 먹으러 송도 트리플스트리트를 다녀왔어요!!! ☎ 032-310-9464 주소: 인천광역시 연수구 송도과학로16번길 33-2 트리플스트리트 B동 1층지번인천광역시 연수구 송도동 174-3 영업시간: 평일 11:00~22:00 두둥!! 저희가 시킨 메뉴는!! . . . 더블 쉑버거 2개, 프렌치 프라이, 피넛 버터 쉐이크, 콜라 이렇게 시켰습니당!! (2인분) 더블 쉑버거 꼭 드세요! 제발요~!! 고기 두툼하니 기름지고 진짜 육즙 팡팡이에요 >_
안녕하세요~ 라찌세상입니다~!! 오늘은 배곧 맛집인 도쿄스테이크에 다녀왔어용~★ 매일 11:30~21:30 last order 20:50, 평일break time 15:30~16:30,주말15:30~16:30, 매주 월요일 휴무 제가 고기를 정말 좋아하는데 이날 따라 고기가 더 땡기더라고요!! 친구가 데려갔는데 정말 감사하게 생각합니당♥ 메뉴는 다양합니다! 저희는 제일 인기 메뉴인 오리지널 스테이크 덮밥 두 개를 시켰습니다 그리고 스테끼 나폴리 파스타 하나 총 3개의 메뉴!! ㄱㄱ 처음에 파스타 메뉴 고르는데 고민 많이 했어요 파스타가 하나같이 다 맛있어 보여서 ㅠ.ㅠ 결국 최종 선택으로 매콤한 맛인 스테끼 나폴리 파스타를 시켰어용!! ㅎㅎ 저는 덮밥류라 스테이크를 기대 안 했거든요?? 그런데 너무 부드..